As Regras do Aremesso de Peso

O atleta deve arremessar um peso redondo de 7,2 quilos (masculino) ou de 4 quilos (feminino). Diferentemente das outras provas da categoria de lançamentos, em que o atleta faz um giro com o braço estendido ou semi-estendido, neste caso, ele tem de arremessar o peso, como se estivesse empurrando-o.

Regras do Lançamento de Martelo

No lançamento de martelo, o atleta é posicionado dentro de uma base de concreto circular de 2,135m de diâmetro, com um anel metálico marcando o diâmetro limite. Para que a distância seja medida, o lançamento precisa ser feito de maneira a que o implemento caia dentro de uma área marcada num ângulo de 34,92° à frente.

Regra do Arremesso de Disco

O lançamento é feito de dentro de um círculo de 2,5 m de diâmetro no chão, margeado por um anteparo de concreto de 2 cm de altura. O atleta segura o disco plano contra os dedos da mão e o antebraço do lado do lançamento, gira sobre si mesmo rapidamente e lança o disco ao ar estendendo o braço.

Regra do Lançamento de Dardos

Pendure o alvo em uma parede de forma que o centro do alvo fique a uma altura de 1,73 m do chão; 2 - Os jogadores devem ficar a uma distância de 2,37m do alvo quando atirar; 3 - Para decidir a ordem da rodada: Todos os jogadores deverão arremessar um dardo contra o alvo.