Quando deve procurar um psiquiatra?

A manutenção da sua saúde mental merece e deve ter a mesma atenção que você reserva à sua saúde física. Porém, os sintomas de distúrbios mentais podem ser mais difíceis de serem percebidos por cada um. Por isso, é bom ficar atento às suas emoções e comentários de pessoas próximas sobre alterações no comportamento ou na rotina. O primeiro passo importante é avaliar a frequência das mudanças de humor, com reações desproporcionais, como dificuldade para controlar raiva ou choro, por exemplo. Frustrar-se com facilidade ou baixa tolerância a imprevistos normais do dia a dia podem ser indicativos da presença de transtornos de humor. As alterações no sono e no apetite também podem ficar no radar para se observar melhor. Alguns transtornos mentais, como Síndrome do Pânico e outros tipos de ansiedade, estão relacionados a distúrbios no sono e precisam ser investigados para receberem o diagnóstico correto. O mesmo ocorre com compulsões alimentares ou perda de apetite. Dificuldades em lidar com algum vício ou descontrole de hábitos pouco saudáveis como beber, fumar ou usar drogas é outro problema que pode encontrar apoio e ajuda em um psiquiatra.