Melhor Idade: A importância da rotina e dos novos cuidados

A chegada da terceira idade sinaliza a necessidade de algumas mudanças na rotina das pessoas. A medida que o corpo humano envelhece, algumas de suas funções ficam comprometidas, afetando as capacidades físicas e mentais. Diante de todas essas mudanças, o risco do surgimento de diversas doenças aumenta. Para alcançar um envelhecimento saudável, permanecendo ativo na sociedade, cuidando de corpo e da mente, são necessários cuidados específicos por parte dos idosos e de quem os acompanha.

Atividades Físicas

Aproveitar a melhor idade com uma qualidade de vida é um resultado de bons cuidados. Quando a pessoa cuida bem da sua saúde física e mental, mantendo um acompanhamento médico e realizando o check-up, alcançar isso fica muito mais fácil. É importante estar ligado às doenças que têm como um principal risco a idade, e nada melhor do que iniciar exames de rastreamento na faixa etária recomendada.

Algumas atividades físicas para os idosos:

Aqui estão alguns tipos de exames de rotina:

O hemograma, também conhecido como “exame de sangue”, permite o diagnóstico de anemias, infecções, doenças autoimunes e até mesmo alguns tipos de câncer, como as leucemias. Além disso, o hemograma possibilita o acompanhamento da evolução de um tratamento que o idoso esteja fazendo.

A densitometria óssea é o principal exame para detecção precoce de perda de massa óssea, a qual, por sua vez, pode ajudar na prevenção e combate à osteoporose e osteopenia, reduzindo, assim, os riscos de eventuais fraturas.

O Eletrocardiograma também é chamado de ECG ou eletrocardiografia. É um exame que avalia a atividade elétrica do coração por meio de eletrodos fixados na pele. Através desse exame, é possível detectar o ritmo do coração e o número de batimentos por minuto.

O teste de Papanicolau é um exame ginecológico de citologia cervical realizado como prevenção ao câncer do colo do útero.